Regresja oddechowa To metoda psychoterapeutyczna, która łączy ze sobą hipnozę z terapiami opartymi na oddechu. Oddech jest kluczowym elementem umożliwiającym transformację nagromadzonego materiału psychicznego w takich terapiach jak rebirthing, regresing, bioenergetyka Lowena, oddychanie holotropowe Groffa czy terapia pierwotnego krzyku Janova. Należy jednocześnie wspomnieć o tym, że wszystkie te terapie czerpały inspiracje z metod orientalnych, takich jak joga czy buddyzm. Równocześnie oddech jako jedno z narzędzi a nie głowna technika wykorzystujemy współcześnie w większości metod psychoterapeutycznych. Wynika to w sposób naturalny z ludzkiej fizjologii. Oddech na poziomie neurofizjologicznym i energetycznym jest silnie sprzężony mechanizmem regulacji emocjonalej. Jako mechanizm biologiczny oddychanie dostarcza człowiekowi 70% potrzebnej mu energii. Reguluje również procesy ludzkiej aktywności dostarczając organiznowi niezbędne w danym momemencie dawki tlenu. Oddychanie Zapotrzebowanie na tlen jest zmienne w czasie i zależne od rodzaju aktualnej aktywności. W sytuacji zwiększonego wysiłku fizycznego, stresu jest ono większę a niższe gdy odpoczywamy, relaksujemy się. Jak jednak oddychanie

Mechanizmy hipnoterapii-koncepcja uczenia zależnego od stanu Koncepcja uczenia zależnego od stanu jest koncepcją rozwijaną przez Ernesta Rossiego i jego współpracowników od lat 80-tych.  Jest to koncepcja psychobiologiczna, która ewoluowała na przestrzeni ostatnich 40 lat. Wraz ze zmianami i odkryciami na polu medycyny, neuronauki i genetyki. Koncepcja ta zakłada, że z każdy stan psychologiczny jest połączony z określonymi przekonaniami. A także zachowaniami, reakcjami i zasobami, do których mamy dostęp wyłącznie w tym stanie. Obrazują to następujące przykłady Koncepcja ta zakłada, że układ nerwowy i pamięciowy rejestruje i utrwala stany psychofizjologiczne. W sytuacjach, które cechuje doświadczanie silnych emocji, zarówno negatywnych jak i pozytywnych. Teoria ta opiera się na badaniach McGouga (1983, za: Rossi, 2005) nad neurobiologią zapamiętywania i uczenia się. Badania te dowiodły, że hormony uwalniane w stanie stresu modulują zapamiętywanie i uczenie się w układzie limbicznym. (szczególnie dotyczy to ciała migdałowatego i hipokampu). Przez stres w tej koncepcji rozumiemy nie tylko