Masaż klasyczny z elementami powięziowego Czy zastanawiałeś się, gdzie tkwi sekret efektywności terapii powięziowej? Jak to się dzieje, że spięte mięśnie rozluźniają się? Pierwszorzędną sprawą jest fakt, że na co dzień jesteśmy zabiegani, zestresowani. Gonią nas terminy i kolejne zlecenia, ponadto nie potrafimy efektywnie wypoczywa. Nasz organizm kumuluje stres w mięśniach, a także układach narządów. Wywołuje on dolegliwości ze strony układu pokarmowego,  konsekwencje ponosi cały organizm.  Z pomocą przychodzi fizjoterapia i fizjoteraputa targówek.  Dokładny wywiad, ocena całościowa pacjenta oraz sprawdzenie zakresów ruchomości pozwalają nam na postawienie wstępnej diagnozy i opracowanie problematycznych rejonów. Często bywa tak, że przyczyna dolegliwości bólowych jest „oddalona” od miejsca wskazanego przez pacjenta jako najbardziej tkliwe. Dzieje się tak, ponieważ nasze ciało jest jednolitym  systemem mięśniowo- powięziowym. Innymi słowy kolejne elementy kostne i mięśniowe   połączone są ze sobą za pomocą taśm anatomicznych. Napięcie może  przenosić się  po nich wzdłuż ich przebiegu. Niekiedy kumulując się w punkcie „najsłabszego

Masaż twarzy, szyi i dekoltu Masaż twarzy, szyi i dekoltu stanowi nieodłączny rytuał wielu terapii kosmetologicznych. Ta wyjątkowa terapia manualna pobudza głębokie warstwy skóry. Wzmacnia mięśnie, dotlenia komórki oraz przyczynia się do poprawy mikrokrążenia skórnego oraz metabolizmu komórkowego. Efekty jakie daje masaż to poprawa jędrności i elastyczności skóry. Inne efekty to wygładzenie zmarszczek, łagodzenie obrzęków i zastojów limfatycznych, bezoperacyjny lifting twarzy i uniesienie owalu twarzy. Ten zabieg to nie tylko terapia dla urody. Masaż twarzy działa głęboko relaksacyjnie, przenosi w stan ukojenia, zmniejsza poziom stresu. Masaż ten znajduje także zastosowanie w leczeniu porażenia nerwu twarzowego, łagodzeniu blizn, leczeniu pooperacyjnym, uwalnianiu toksyn oraz łagodzeniu bólu migrenowego. Manualny masaż polecany jest zarówno dla kobiet i mężczyzn bez ograniczeń wiekowych. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace proponujemy autorskie metody masażu twarzy, które wykonywane są na bazie naturalnych maseł, olei roślinnych oraz cennych olejków eterycznych. Stosując ten masaż pobudzamy układ krwionośny, limfatyczny, hormonalny ,

Depilacja woskiem. to powszechna i skuteczna metoda, która nieinwazyjnie usuwa niechciane włoski z wybranej partii ciała.  Depilacja woskiem to skuteczne rozwiązanie pozwalające na usunięcie zarówno jasnych i ciemnych włosków o różnej grubości. Oferta zarówno dla Pań jak i dla Panów. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace odkryjesz komfort zabiegu i jakość usługi, jakiej szukałeś. W zależności od okolicy poddawanej zabiegowi, grubości włosków i wrażliwości skóry dobierana jest indywidualna metoda woskowania. Metody depilacji woskiem: Depilacja woskiem – przebieg zabiegu 1. Wypełnienie ankiety dotyczącej stanu zdrowia w celu wykluczenia przeciwwskazań 2. Przebranie w bieliznę jednorazową 3. Oczyszczenie i dezynfekcja okolicy zabiegowej przez kosmetologa 4. Nałożenie preparatu przygotowującego skórę do depilacji przez kosmetologa 5. Aplikacja odpowiedniego rodzaju wosku dostosowanego do potrzeb klienta i do wrażliwości skóry oraz jego usunięcie miejsce przy miejscu 6. Oczyszczenie skóry z pozostałości wosku i nakłożenie preparat o działaniu łagodzącym zawierającym pantenol, alantoinę i ekstrakt z aloesu przez kosmetologa

Masaż z aromaterapią Jak korzystamy jej dobrodziejstw aromaterapii w Instytucie Zdrowia i Urody Holispace? Aromaterapia jest metodą terapeutyczną wykorzystującą właściwości czystych olejków esencjonalnych w celu utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego, a także duchowego. Już sam zapach pozytywnie oddziałuje na nasze zmysły, a połączenie z masażem daje wspaniałe efekty i jest niezwykle skuteczne. Podczas zabiegu maleńkie cząsteczki olejku przenikają przez skórę, docierając do naczyń krwionośnych oraz limfatycznych, oddziałują terapeutycznie na Twój organizm. Ten rodzaj masażu jest idealną formą odprężenia i złagodzenia napięcia mięśniowego na koniec ciężkiego dnia. Warto zarezerwować na niego czas dla siebie bądź dla osoby bliskiej jako bon prezentowy na zabiegi Warszawa. Olejki eteryczne można stosować również do: inhalacji, kąpieli, kompresów, rytuałów na twarz i ciało oraz rozpylać za pomocą dyfuzora. W Naszym Instytucie możesz skorzystać z masażu z wybranymi olejkami eterycznymi, mi.in.: lawendą, cytryną, pomarańczą czy drzewem herbacianym. Właściwości lecznicze, które powinieneś poznać: lawendowy: cytrynowy: z drzewa herbacianego: Autorski

Szczotkowanie ciała na sucho należy do najprostszych i najbezpieczniejszych zabiegów antycellulitowych i wygładzających, które można wykonać samodzielnie w domu. Szczotkowanie wspomaga mikrokrążenie skórne, działa drenująco oraz złuszcza martwe komórki naskórka nadając skórze jedwabistej gładkości i elastyczności. Czym szczotkować ciało? Na rynku jest wiele rozmaitych szczotek do szczotkowania ciała, o różnych rozmiarach, grubości włosia i rodzajach rączki. Zdecydowanie odradzam stosowanie szczotek posiadających syntetyczne włosie, bowiem mogą wywoływać podrażnienia na skórze. Rekomenduję szczotki z włosiem naturalnym, które wykonane jest z włókien roślinnych zwanych “Tampico”, pozyskiwanych z  „Agave Lechuguilla”, soczystej rośliny występującej na obszarach pustynnych w północnej części Meksyku. Taka szczotka złuszcza naskórek delikatnie, równomiernie i nie wywołuje podrażnień skóry. W Jaki sposób szczotkować ciało? Szczotkowanie ciała to bardzo prosta technika zajmująca jedynie kilka minut dziennie. Bardzo istotne jest, aby masaż wykonywać dokładnie i zawsze w kierunki „ od dołu do góry” Najlepiej zacząć od stóp i masować zgodnie z przebiegiem mięśni i układu krwionośnego.

SKŁADNIKI OKLUZYJNE (HYDROFOBOWE) Optymalne nawilżanie skóry Substancje zaliczane do tej grupy tworzą na powierzchni  naskórka nieprzepuszczalny dla parującej wody filtr. Niektóre częściowo wnikają do naskórka ale większość pozostaje na powierzchni. Zaliczamy do nich przede wszystkim oleje mineralne, wazelinę, woski stałe, ciekłe, oraz pochodne silikonów. Składniki te działają komedogennie (powodują powstawanie zaskórników). Tego typu składniki nie są rekomendowane dla skór tłustych, łojotokowych, mieszanych i trądzikowych Składniki modyfikujące barierę ochronną Do tej grupy zaliczamy substancje, które są naturalnie produkowane przez naskórek i które wchodzą w skład lamelarnej struktury cementu międzykomórkowego. Są to ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe. Są to składniki, które świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej, dojrzałej, wrażliwej i odwodnionej. Składniki natłuszczające Emolienty – substancje hydrofobowe dodawane do kosmetyku w celu natłuszczenia, zmiękczenia, wygładzenia i pośredniego nawilżenia skóry (ograniczenie TEWL). Działają na powierzchni skóry, bądź w warstwie rogowej naskórka, gdzie uzupełniają ewentualne braki cementu międzykomórkowego. Po aplikacji preparatu emolienty są głównymi składnikami warstwy okluzyjnej. Niektóre

Okres świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku to bez wątpienia czas, w którym każdy z nas chce wyglądać wyjątkowo i olśniewająco. Często jednak w przedświątecznej gorączce zapominamy o sobie. Skóra w szybkim tempie daje nam znać, że potrzebuje odżywienia i regeneracji. Gdy święta i sylwestrowa noc zbliżają się wielkimi krokami, a Ty jeszcze nie zdążyłaś/łeś odwiedzić gabinetu kosmetologa to z pomocą nadchodzą tzw. zabiegi bankietowe. Co to jest zabieg bankietowy? Zabieg bankietowy to zabieg kosmetyczny, mający na celu uzyskanie szybkiego efektu poprawy wyglądu skóry. Zabieg bankietowy, ma głównie działanie głęboko nawilżające, odżywcze, ujędrniające, rozświetlające i liftingujące skórę. Po wizycie u kosmetologa skóra jest wyraźnie wygładzona i ujędrniona, koloryt staje się ujednolicony a zmarszczki spłycone. Należy pamiętać jednak, że jednym zabiegiem bankietowym nie da się uzyskać efektów terapeutycznych. Rozjaśnić przebarwień lub zniwelować zmian trądzikowych, Zabiegi bankietowe sprawdzają się szczególnie w dniu, w którym chcemy wyglądać oszałamiająco. Należy pamiętać, że w przypadku

Czy słyszałeś kiedyś o masażu ze stemplami? Jeśli nie to pora to nadrobić. Historia masażu stemplami zaczęła się już 400 lat temu w Tajlandii. Na szczęście nie musisz nigdzie wyjeżdżać. Ten wspaniały zabieg jest dostępny u nas i polecam  każdemu, kto pragnie doświadczyć głębokiego relaksu. Przynosi ulgę osobom cierpiącym  na bóle mięśni, przebywającym długotrwale w pozycji siedzącej, chronicznie zmęczonym oraz zestresowanym. Ponadto wspomaga walkę z cellulitem oraz tak bardzo nie lubianą przez nas,  kobiety- skórką  pomarańczową. Jak wygląda przygotowanie masażu? Do wykonania stempli wykorzystuje się a zioła lecznicze, mieszanki olejków eterycznych, różnego rodzaju kasze, ryże czy płatki owsiane. Składniki te są zawijane w 100%  naturalną bawełnianą tkaninę i przewiązywane sznureczkiem. Następnie są one podgrzewane w oleju organicznym. Stemple są jednokrotnego użytku, ale po masażu można wykorzystać np. jako woreczek aromatyczny do szafy. Kompozycje zapachowe proponowane przeze mnie: mieszanka wiórek kokosowych, ryżu oraz olejku eterycznego cytrynowego oraz druga wersja: płatki owsiane,

Wbrew powszechnym opiniom rolą kosmetyku nawilżającego nie jest wprowadzanie w skórę wody, lecz jedynie ograniczanie jej ucieczki ze skóry właściwej. Najefektywniejszą metodę nawilżania skóry stanowi więc  wzmacnianie barier hamujących utratę wody. Substancje nawilżające dodawane do kosmetyków najczęściej przypominają składniki naturalnego czynnika nawilżającego (NMF), który utrzymuje wilgoć w skórze. NMF to aż do 30 % całkowitej masy warstwy rogowej naskórka, dlatego jest to substancja tak ważna dla skóry. Składniki nawilżające dzielimy na 3 grupy : Składniki  hydrofilowe, zatrzymujące wodę Składniki okluzyjne hydrofobowe Składniki modyfikujące warstwę rogową i barierę ochronną naskórka Składniki hydrofilowe działają na zasadzie przyciągania i wiązania wody, przez co keratyna naskórkowa zostaje lepiej nawodniona w efekcie czego warstwa rogowa naskórka staje się bardziej uelastyczniona. Do składników hydrofilowych zaliczamy np.: Kwas hialuronowy Utrzymuje wodę w organizmie oraz poziom płynu tkankowego zawartego w macierzy pozakomórkowej, Chroni skórę przed wysychaniem, a także wzmacnia jej właściwości ochronne, Żele na bazie kwasu są stosowane do wypełnienia ubytków w

Radiofrekwencja to bez wątpienia nowatorski zabieg stosowany w medycynie estetycznej i kosmetologii. W mistrzowski sposób niweluje niemal każdy defekt skóry, takie jak rozstępy lub blizny oraz odmładza cerę. Na czym polega i co jest wskazaniem do jej wykonania? Radiofrekwencja mikroigłowa to zabieg, podczas którego jednocześnie podgrzewa się skórę za pomocą fal elektromagnetycznych o długości 660 nm, i intensywności 4000 mcd oraz wykonuje jej mikronakłucia. Taki duet aktywuje syntezę kolagenu oraz zwiększa metabolizm komórkowy. Nakłucia prowokują cerę do regeneracji, a fala radiowa wpływa na obkurczanie włókien kolagenowych. Przynosi to spektakularne efekty. Skóra ulega ujędrnieniu i zagęszczeniu. Obserwuje się spłycenie zarówno pierwszych zmarszczek mimicznych, jak i tych głębszych. Zabieg poprawia owal twarzy i pomaga pozbyć się drugiego podbródka. W mistrzowski sposób radzi sobie z rozstępami, bliznami i stanami zapalnymi skóry. Stosowany jest też jako skuteczny środek na zmniejszenie wykwitów trądzikowych. Po jakim czasie widoczne są efekty? Radiofrekwencja mikroigłowa może być stosowana niemal

Mezoterapia mikroigłowa Mezoterapia mikroigłowa to nowoczesny zabieg odmładzający i regenerujący skórę. Polega na gęstym nakłuwaniu skóry z jednoczesnym podawaniem składników biologicznie czynnych. Zabieg mezoterapii mikroigłowej jest sterylny i bezpieczny. Wykonywany jest specjalistycznym urządzeniem z jednorazowymi kartridżami wyposażonymi w określone ilości igieł. Głowica urządzenia uderza ruchem pulsacyjnym w skórę z prędkością 4000-6000 uderzeń na minutę, wytwarzając kontrolowane mikrouszkodzenia skóry. Mezoterapię mikroigłową stosujemy w celu pobudzenia syntezy kolagenu i elastyny. Za pomocą mikronakłuć o głębokości od 0,25 mm do 2,5 mm dochodzi do powstania zamierzonego, kontrolowanego stanu zapalnego w skórze i uruchomienia procesów regeneracji. Dodatkowo podczas zabiegu aplikujemy koktajle z wysoką zawartością składników aktywnych, które są dostarczane do głębokich warstw skóry. Dzięki temu skóra staje się wyraźnie gęstsza, jędrniejsza, promienna, zmarszczki ulegają spłyceniu, a kontur twarzy poprawie. Zazwyczaj w zabiegach na twarz, w celu odmłodzenia stosuje się nakłucia od 0,25 mm do 0,5 mm. W przypadku blizn długość igieł może sięgać nawet

Świat, ludzie potrzebują masażu, dotyku i relaksu. To ten rodzaj odprężenia, który niesie relaks, doznania aromatyczne, siłę i kondycję fizyczną, poprawę odporności. Masaże korzystnie wpływają na umysł oraz ciało. Wykonywane regularnie zapewniają zdrowy i młody wygląd skóry, dobrą kondycją fizyczną. Przyśpieszają krążenie krwi, zwiększają tempo przemiany materii i wspomagają dotlenienie tkanek. Łagodzą bóle, zmniejszają poziom stresu i poprawiają samopoczucie.Mają tak wiele zalet, że trudno wymienić je wszystkie. Każdy rodzaj masażu jest pożądany dla naszego ciała nawet ten najdelikatniejszy. Masaże relaksacyjne cieszą się coraz większym powodzeniem. Nic dziwnego! Szybkie tempo życia, natłok zajęć, brak czasu na odpoczynek, stresy dnia codziennego – to wszystko sprawia, że czujemy się spięci i obolali. Dlaczego więc warto wybrać od czasu do czasu masaż ajurwedyjski i czym się różnią jego rodzaje od siebie? Ajurwedyjski masaż to prawdziwy rytuał, uczta dla ciała i zmysłów: używamy tylko specjalnych, organicznych olejów, w skład których wchodzą zioła o właściwościach detoksykujących

Niechciana tkanka tłuszczowa na brzuchu i towarzysząca jej „oponka” przysparza wiele zmartwień zarówno kobietom i mężczyznom. Często zdarza się tak, że stan zdrowia jest dobry, dieta jest zróżnicowana, pełnowartościowa i świadoma a mimo to tłuszcz gromadzi się na brzuchu, jakby specjalnie upodobał sobie tę okolicę. Często jest jednak tak, że zdarzają się grzeszki w postaci słodyczy, napojów gazowanych, wina do kolacji czy braku aktywności fizycznej, a tkanka tłuszczowa tylko czeka, żeby się odłożyć najczęściej właśnie w okolicy brzucha. U kobiet w okresie menopauzy tkanka tłuszczowa na brzuchu jest także dużym problemem. W tym czasie za sprawą zawirowań hormonalnych, proces lipogenezy (magazynowania tłuszczu) dotyczy szczególnie okolic brzucha i bioder. Co można zrobić?Po pierwsze należy świadomie podejść do walki z problemem, działać wielokierunkowo i współpracować z kosmetologiem i przestrzegać ustalonych zasad.Rewelacyjnym i bezpiecznym rozwiązaniem na pozbycie się nieefektownych fałdek na brzuchu jest zabieg LiIPOFIT AROSHA https://beckup.holispace.pl/produkt/wyszczuplanie-brzucha-lipofit-arosha/, który dzięki unikalnemu kompleksowi składników aktywnych

Nastolatki w gabinecie kosmetycznym Skóra u osób młodych, szczególnie w okresie dojrzewania zaczyna ulegać widocznym zmianom. Na skutek „burzy hormonów” będącej zjawiskiem naturalnym w okresie pokwitania, na skórze zaczynają pojawiać się zaskórniki, grudki a nawet wykwity ropne. Zmiany te stanowią poważny problem estetyczny dla młodych ludzi. W okresie dojrzewania dochodzi do nadmiernego wytwarzania łoju. Skóra szczególnie na twarzy, głowie, plecach i klatce piersiowej zaczyna intensywnie się przetłuszczać i „błyszczeć”. O ile nadmiar sebum nie stanowi jeszcze problemu, to trądzik młodzieńczy już tak. U nastolatków zmienia się także skład naturalnej flory bakteryjnej. Środowisko lipofilowe (tłuszczowe) jest idealną pożywką dla bakterii beztlenowych Propionibacterium Acnes, które są odpowiedzialne za powstawanie zmian trądzikowych. Kiedy już zauważymy, że syn czy córka coraz bardziej „manipulują” przy twarzy lub próbują zamaskować powstające zmiany to pierwszy sygnał, aby wybrać się na konsultację do kosmetologa. Kosmetolog po dokładnych oględzinach skóry i wnikliwej konsultacji zaplanuje odpowiednią i spersonalizowaną pielęgnację domową.

Hormony a skóra Zaburzenia w gospodarce hormonalnej często manifestują się w postaci zmian skórnych. Nadmierna suchość skóry lub przeciwnie – łojotok, trądzik czy przebarwienia mogą być objawami wskazującymi na problemy endokrynologiczne. Warto bacznie obserwować skórę twarzy i ciała, by w porę doradzić konsultacje u specjalisty. To właśnie na skórze najszybciej dostrzeżesz, że hormony nie \”pracują\” tak jak powinny. Trądzik i łojotok – Są to znane większości z nas problemy okresu dojrzewania. Z reguły mijają, gdy burzę hormonalną mamy już za sobą. Bywa jednak, że u kobiet po 30. czy 40. roku życia cera zaczyna się przetłuszczać, a na twarzy pojawiają się wypryski. To pierwszy sygnał, że w organizmie dzieje się cośniedobrego. Już wtedy powinnyśmy wybrać się do lekarza, bo gdy zmiany rozszerzą się na plecy lub klatkę piersiową, trudniej będzie się z nimi uporać. Za \”późny\” trądzik i łojotok odpowiada zwykle nadmiar testosteronu (to męski hormon, ale w niewielkich ilościach

Ochrona i pielęgnacja skóry latem Latem skóra jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieniowania UV, które przyspiesza proces starzenia się skóry, powoduje zmiany zachodzące w DNA komórek i przyspiesza powstawanie stanów przednowotworowych i nowotworów skóry. Promieniowanie ultrafioletowe wpływa także, na zwiększenie TEWL (transepidermalnej utraty wody), co objawia się nadmiernym przesuszeniem skóry i pogrubieniem warstwy rogowej naskórka. Skóra wymaga szczególnej opieki i ochrony także w dni, kiedy słońce chowa się za chmurami. Należy pamiętać, że promieniowanie UV A, które dociera do skóry włąsciwej, powoduje wytwarzanie wolnych rodników atakujących struktury naszej skóry, oraz niszczy włókna kolagenowe i elastynowe przechodzi przez chmury, a nawet przez szyby okienne. Jak zatem ochronić skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV? Pij dużo wody Stosuj preparaty wysokiej jakości z filtrami UV najlepiej 50+, który chroni zarówno przed UV A i UV B, nie tylko na plaży Aplikuj krem z filtrem co 2-3 godziny! po tym czasie filtr przestaje

Tlen jest niezbędny do życia, oprócz oddychania do prawidłowego funkcjonowania potrzebują go nasze wszystkie organy łącznie ze skórą. Infuzja tlenowa dotlenianie skóry w ostatnich latach zyskała wielką popularność i cieszy się ogromnym powodzeniem wśród klientów. Jest bezinwazyjnym, bezpiecznym i bezbolesnym zabiegiem odpowiadającym na szerokie spektrum defektów skóry, a efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu. Infuzja tlenowa to zabieg polegający na wtłaczaniu substancji biologicznie czynnych do głębokich warstw skóry za pomocą hiperbarycznego tlenu pod ciśnieniem. Tlen odgrywa tutaj rolę promotora przejścia i odpowiedzialny jest za transport składników aktywnych takich jak np. kwas hialuronowy, peptydy, witaminy, ekstrakty roślinne, aminokwasy i minerały. Działanie zabiegu jest podobne jak przy terapii hiperbarycznej. Tlen – zbawienny dla skóry zwiększa metabolizm komórkowy opóźnia procesy starzenia łagodzi dolegliwości skórne takie jak łuszczyca, trądzik różowaty, egzema, stany zapalne usprawnia mikrokrążenie skórne Jakie widoczne korzyści daje infuzja tlenowa? poprawę kolorytu skóry spłycenie zmarszczek poprawę nawilżenia skóry wygładzenie zwiększenie elastyczności